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仰卧起坐能减肥吗?

日期:2014-02-20 17:12 人气:
 减肥的方法玲琅满目,有的使用减肥健身器材减肥成功,有的靠运动来减肥,不管方法怎么样,目的都只有一个,那就是想越来越年轻,越来越面条。也有人问小编这样的问题,仰卧起坐能减肥吗?
  在此,小编可以肯定的回答“能”,为什么小编会这么肯定的回答呢?因为小编也是曾经亲身经历过仰卧起坐减肥法,每天晚上200个仰卧起坐,没有其它运动配合,就是睡觉前坐200个,持之以恒,一个星期就会有明显的效果。把肚子练平了就可以不做或者少做几个巩固下,不要继续练,不然是会出腹肌的呵呵!不过这个是针对腹部和背部,其它地方可能需要其它动作吧!
  不管是通过仰卧起坐能减肥还是通过减肥健身器材减肥,小编都希望大家能够找到最适合自己的方法。跟“怎样减肥最快最有效?”这种问法说拜拜!

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